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健身能做的動作不少，為什麼深蹲特別重要？因為深蹲相較於其他動作，有更多的不可取代性，不僅促進循環代謝、幫助瘦身，還能預防膝蓋傷害，讓你擁有結實的臀腿肌肉。以下列出3種深蹲常見的迷思並一一破解：

迷思1：深蹲會讓膝蓋受傷

民眾搭車又有新選擇，同時也能節能減碳！台北市推動電動公車，欣欣客運公司22日與華德科技動能公司簽約成為電動公車，目前總共12輛，將行駛市立動物園、政大、台北市政府周邊等到松山車站，預計10月將上路營運，目前北市府已編列共2億6000萬元預算，補助各業者實施電動公車，期盼未來4年內達到400輛電動公車上路。

活動假牙活動義齒就是活動假牙。首先要根據口腔的情況，選擇適合一個類型的修復體。譬如如果牙缺失，修復是選擇種植牙、固定假牙，還是活動假牙，首先要選擇類型。如果選定活動假牙，具體假牙的設計要根據醫生設計來做。然後選擇假牙的材料，什麼樣的修復材料才是好的選擇，所以活動假牙哪一種類型最好？要注重選擇活動假牙的材料，例如活動假牙選擇的材料的時候有兩部分，第一部分是金屬部分，看到發亮部分，叫金屬假牙，現在大體上分為三種：普通金屬，好一點的不銹鋼，叫維他靈鋼，屬於中等類型。還有一種是全鈦材料，特點是比較輕，刺激性比較小，就是缺點質地稍軟一些，在選擇材料的時候。首先要選定材料類型，類型選定以後，再選人工牙，人工牙現在大多數全是素瓷牙，素瓷牙可以選耐磨，素瓷牙和普通樹脂牙兩種，這些都是假牙的類型。活動假牙

根據報導，即使是錚錚硬漢，其實也有他的軟肋。想要身體健康，男人們需要小心呵護以下六處。

活動假牙一、胃：不少男性喜歡抽煙喝酒，還喜歡在餐桌上狼吞虎咽或暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女性平均高出6.2倍。

台中市通過審查取得環保標章的環保旅館共76家，其中3家獲得金、銀、銅級標準，響應花博低碳精神，市府環保局和金級環保旅館星漾商旅合作，推出環保集點APP，結合點數回饋功能，鼓勵花博遊客入住環保旅館享好康。台中市旅館民宿約480家，其中環保旅店數量76家，數量六都第一，全台只有15家金、銀、銅級環保旅館，台中市就佔3家。為鼓勵花博遊客響應低碳，環保局結合全市唯一金級環保旅館星漾商旅，在花博半年展期，只要響應環保方案，出示搭乘大眾交通工具證明、花博卡或花博票根、自備盥洗用具等，入住即可享有房價4.1折的優惠，現場加入環保集點會員，更加碼贈送1,000點綠點。

活動假牙是一種利用口腔中存留的牙齒和黏膜做支持，借助固位體固位，用以修復牙列缺損，患者又能自行取戴的一種假牙。這種假牙對基牙條件要求不高，而且由於設計靈活多樣，適用範圍廣泛，可以達到恢復咬合和維持牙列完整的目的，還可起到改善恢復面容、發音的作用，可防止缺牙兩側牙齒向缺牙部位傾斜和對頜牙齒伸長。可摘局部假牙適用於一般牙列缺失的修復，是目前廣泛採用的缺牙修復方法。可摘局部假牙由固位元體、人工牙和基托三部份組成。

新竹市現在多了許多好玩又爆紅的新景點，包括全台最長的青青草原溜滑梯，吸引大批遊客前來！此外，爆紅的打卡熱點－魚鱗天梯，老少咸宜的青草湖SUP立式划槳體驗等等，新竹市政府從吃、喝、玩、樂多面向的角度，推出七條涵蓋不同區域的小旅行路線，帶領大家感受新竹市私房美食景點。

新竹市最近多了許多玩法，19公頃大的青青草原，增設全台最長的磨石子溜滑梯，南寮魚港近期興建的景觀改造工程，規劃一整排攤平的消波塊，造型外觀就像魚麟片一般，搭配絕美的海港景色，再加上親子同樂的沙灘戲水區，讓這裡成了最新爆紅的觀光聖地。

一名陳先生在科技公司上班，因為長時間的姿勢不良，經常肩頸不舒服。某次伸懶腰時發現肩膀無法上抬舉直，雖然沒有明顯疼痛，但手卻無法抬高到正常角度。活動假牙陳先生試著增強肩關節肌力來解決，然而不斷的肌肉力量訓練及不時按摩放鬆肩頸痛點，並沒有完全改善症狀。

長期姿勢不良、年齡因素 都可能導致肩胛骨動作失衡

有些民眾的聲音在大聲嘶吼過後，會出現聲音沙啞的問題，三軍總醫院耳鼻喉暨頭頸外科部喉及頭頸科主任朱永祥表示，如果聲音嘶啞經過幾天、數周的休息可以恢復正常則屬於功能性嘶啞，只是負責拉動聲帶之肌肉過於勞累所致，但若是已形成結節，就不是休息幾天便能好。

形成聲帶結節時，聲音持續性嘶啞，結節合併急性發炎，休息幾天也只能改善發炎部份，也就是只能好一點，但不會全好，就算在正確的發音及適當的調養下，也須半年到一年的光景。

人命就在呼吸之間！一旦發生意外事故，在現場沒有其他醫護人員的狀況下，救命關鍵往往得靠在救護車上的救護技術員，為提升花東地區到院前的緊急救護能量，花蓮慈濟醫院與花蓮縣消防局首次合作「高級救護技術員訓練」，第1梯次預計將要培訓20名警消人員，接受1280小時的高級救護技術員訓練。

象徵緊急救護技術員最高層級的「EMT-P」（高級救護技術員），訓練內容包含：解剖生理學、藥理學、心電圖判讀、高級心臟救命術、急診創傷訓練、小兒高級救命術等學術課程，是消防人員各項訓練中時數最長也最具挑戰的進階訓練。

活動假牙Q. 室內外溫差幾度以內比較不會影響健康？

1. 3度

在動脈中積累的壞膽固醇（LDL）是心血管疾病的主要風險因素之一。即使沒有表現出任何症狀，但不控制它會導致嚴重的後果。

高膽固醇是指膽固醇含量等於或高於200 mg / dl。此外，如果超過250 mg / dl，問題變得更加嚴重。

台灣在今年正式成為高齡社會，政府從2017年開始，在全台籌設失智共同照護中心，負責整合失智症照顧資源。南投縣失智共同照護中心在6月遴選完成，衛生福利部草屯療養院與竹山秀傳醫院、埔里基督教醫院獲選，將為南投縣失智症長者與家屬提供相關服務。

民眾失智問題多 跨區團隊一起來照顧

一名滿月的嬰兒被家人送急診，到院時全身抽筋、臉色因缺氧發青，緊急插管入加護病房治療。檢查後發現腦部無明顯異常，抽筋症狀緩解後進行拔管，但拔管後卻發現，嬰兒咳嗽不停，頻率如連續上膛發射的機關槍，嚴重時甚至又導致臉色發黑。後來發現媽媽本身已有咳嗽症狀超過1個月，進一步替嬰兒檢查後確診為百日咳，經藥物治療後好轉。

林口長庚紀念醫院小兒感染科主任陳志榮今表示，百日咳是一種飛沫傳染的呼吸道疾病，發病分為三階段：粘膜其、陣發期與恢復期，初期症狀類似感冒，後有嚴重咳嗽，進而影響呼吸和進食。一年四季均可能發生，好發於沒有免疫力的人。

能夠和一個人相識相愛10多年，不外乎就是靠「經營」！近日有女網友不甘願每日被公婆閃瞎，哀怨地透露公婆都不在意旁人，公然無止盡放閃，讓原PO忍不住大吼：「請問兩位把我放在哪裡啦」。

「我快受不了了！」原PO在臉書「爆怨公社」無奈地透露，表示與公婆相處近10年，自從小孩到學校上課之後，原PO就到自家公司上班，只不過看似平凡的日常，卻因為公婆而變得更加精采。

活動假牙什麼痛像滿清十大酷刑？61歲的類風濕性關節炎黃姓病友，走路時雙手無法自由擺動，只能像機器人般，維持上臂下垂、下臂上抬約40度的固定姿勢，手臂輕輕一甩就痛，簡直如「酷刑」。由於許多病友常忍痛不願就醫，類風濕性關節炎醫學會、基金會和病友會等三大團體同聲提醒，疼痛是病症惡化的警訊，患者應正視自己的感受，迅速「有感治療」控制疾病。

病友常忍痛不治療 病情恐惡化

迎接盛夏到來，想要穿上美美的背心短褲，但一穿肉肉就會原形畢露，你也有這樣的煩惱嗎？運動營養師楊承樺提醒，減肥常遇到撞牆期，明明有健身線條卻不明顯，針對這樣的狀況，專家提出這三大盲點。

對於「減重效果停滯期」，運動營養師楊承樺提醒，相較專業的重度運動族，大多數女孩屬於輕運動族群，偏好瑜珈、慢跑等伸展或有氧運動，卻缺乏肌力訓練的輔助，加上飲食上僅追求低卡低熱量，反而容易導致雖然運動了卻達不到預期外觀線條改善效果的狀況。

健保部分負擔擬改定率制 看病恐破千元

中華民國醫師公會全國聯合會日前召開理事會，決議將健保分級醫療負擔從定額制改為定率制，初步規劃部分負擔為醫學中心 30%、區域醫院 20%與地區醫院 15%；依此方案，若未經轉診到大醫院看感冒加上藥費與掛號費，需自付破千元。

活動假牙八十一歲吳阿嬤已有十多年喘的問題，有天在家沐浴中突然喘得很厲害，伴隨著咳嗽、大便頻繁、尿失禁，家人趕緊將她送大林慈濟醫院就診，心臟外科主任張兼華檢查發現阿嬤因重度心臟主動脈瓣狹窄，引發肺水腫、心臟衰竭而危及生命，在心臟內、外科團隊合力進行「經導管微創主動脈瓣植入手術」，傷口小於一公分，復原也快，順利搶救。

張主任表示，主動脈瓣狹窄初期多無症狀，當運動時會覺得特別喘為二級，輕微活動就會喘是三級，躺著都覺得喘時已到到嚴重的第四級，但進程因人而異。他指出，主動脈瓣狹窄病人會出現心絞痛，嚴重時會昏倒。在急性期時，心臟無法將血液經由左心室送至全身組織及器官，使得血液經左心房鬱積在肺部血管造成肺部充血，進而產生肺水腫以致更嚴重的心臟衰竭。

為了要讓夜間行車更加安全，新北市首創LED待轉區，希望在燈光的輔助下讓行經的駕駛能注意到待轉區等停的騎士，不過就有網友到場實測發現太亮會影響視線，而且材質採用玻璃和鐵片，擔心遇上下雨可能會因此打滑。

白色標線旁閃閃發光，為了不讓待轉變待撞，新北首創LED輔助燈光。4月試辦、7月上路，樹林、中和、鶯歌、板橋各區都有，隨即引發騎士好奇朝聖到底有沒有成效，網友分享遠看實在看不到，而且LED太亮可能造成閃盲，還有用的材質，玻璃和鐵板萬一打滑怎麼辦。而實際重回現場看看，歐兜麥輪胎壓過去，LED玻璃面過關順順的，但遇上鐵片，對比柏油路粗糙面刷一聲，鐵片處相對光滑。

忙碌地上班，下班常常是責任制，家人怕你把身子弄壞了，總把雞湯、雞肉、雞精作為幫你「補身」的首選；但它們三者各有所長，大家應該了解它們的特點，針對需求，在雜事滿天飛的生活，體力也仍源源不絕。營養學博士吳映蓉說，它們都是取自同樣的東西，若要補充肌肉、皮膚、生長所需的蛋白質，選『雞肉』最佳，若是增強免疫力，則是『雞精』。

雞精、雞湯、雞肉營養成分不同 它是同樣的東西來的